Plan de 7 Días para Quedar Irreconocible

Introducción

Este plan consiste en 7 días sin harina ni arroz para lograr un cambio notable en tu apariencia.

Instrucciones

1. Lunes: Comienza tu semana eliminando la harina y el arroz de tu dieta.
2. Martes: Continúa con la misma rutina, enfocándote en recetas alternativas.
3. Miércoles: Mantén el compromiso y sigue sin consumir harina ni arroz.
4. Jueves: Revisa tus progresos y ajusta tus comidas si es necesario.
5. Viernes: Celebra tu dedicación y prepárate para el fin de semana.

Conclusión

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