Ingredients list
legumesspanisheasylunchdinnerday to dayaffordable30 to 60minday to day
verduras
2 cebollas
5 dientes de ajo
especias y condimentos
1 cucharada de ajo en polvo
1 cucharada de orégano en polvo
1 cucharada de albahaca en polvo
2 cucharadas de salsa de soja
1 pizca de pimienta negra
sal al gusto
lácteos y derivados
1/2 lata de leche de coco
2 cucharadas de levadura nutricional
legumbres
400 gramos de alubias cocidas
aceites y grasas
aceite de oliva para cocinar
Cooking steps
Alubias con cebolla caramelizada
Paso 1: Preparar la cebolla caramelizada
- Corta 2 cebollas grandes en juliana.
- Calienta aceite de oliva en una sartén y añade las cebollas con una pizca de sal.
- Cocina a fuego medio-bajo durante aproximadamente 30 minutos, removiendo constantemente para evitar que se quemen y que se caramelicen bien.
Paso 2: Añadir especias y ajo
- Pica finamente 5 dientes de ajo y agrégalos a la sartén.
- Incorpora 1 cucharada de orégano en polvo, 1 cucharada de albahaca en polvo, 1 cucharada de ajo en polvo y 2 cucharadas de salsa de soja.
- Cocina todo junto durante 10 minutos más para que se mezclen los sabores.
Paso 3: Añadir leche de coco y alubias
- Vierte 1/2 lata de leche de coco en la sartén.
- Añade 400 gramos de alubias cocidas.
- Incorpora 2 cucharadas de levadura nutricional.
- Mezcla bien todos los ingredientes.
Paso 4: Reposar y servir
- Apaga el fuego y deja reposar la mezcla unos minutos para que se impregnen todos los sabores.
Paso 5: Disfrutar
- Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa y económica receta de alubias con cebolla caramelizada.