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ProbarTengo una lata de atún en casa ¡Un chef italiano me enseñó esto!
Tortilla de atún con mozzarella, cebolla y tomate, hecha en sartén. Incluye ingredientes con cantidades y pasos del vídeo de YouTube de Es Delicioso.
Lista de ingredientes
huevoitalianafácilcomidacenadía a díaeconómica30-60 min
Proteínas
170 g de atún
2 huevos
200 g de mozzarella
Vegetales
1 cebolla cortada en cubitos
1 tomate cortado
perejil al gusto
Despensa y especias
2 cucharadas de harina de trigo
1 cucharadita de sal
media cucharadita de pimienta negra
1 cucharadita de pimentón
1 cucharadita de ajo frito
aceite de oliva
Pasos
Instrucciones paso a paso
Preparación de la mezcla
- Coloca 170 g de atún en un recipiente y deshazlo en trozos pequeños con un tenedor.
- Añade 2 huevos y mezcla bien.
- Incorpora 1 cebolla cortada en cubitos, 1 tomate cortado y 200 g de mozzarella. Mezcla todo nuevamente.
- Añade perejil al gusto, 2 cucharadas de harina de trigo, 1 cucharadita de sal, media cucharadita de pimienta negra, 1 cucharadita de pimentón y 1 cucharadita de ajo frito. Mezcla todos los ingredientes hasta integrar.
Cocción
- Calienta un poco de aceite de oliva en una sartén y extiéndelo con una brocha de cocina.
- Vierte la mezcla en la sartén y extiéndela uniformemente con una cuchara.
- Tapa la sartén y cocina a fuego medio durante 15 minutos.
- Con ayuda de un plato, dale la vuelta a la tortilla y vuelve a tapar la sartén.
- Cocina por el otro lado durante 5 minutos más hasta que esté lista.
