Ensaladas Quemagrasa

Paso 1: Preparar la ensalada fría con lentejas

• Combina lentejas cocidas previamente con lechuga, cebolla morada, zanahoria, pimiento rojo, tomate y pepino. La vinagreta es opcional. [00:06]

Paso 2: Preparar la segunda ensalada

• Mezcla espinacas, aguacate, queso fresco, nueces, tomate y manzana. Añade un poco de sal y aceite de oliva virgen extra para aliñar. [00:18]

Paso 3: Preparar la ensalada con rúcula

• Usa una base de rúcula y añade jamón ibérico, parmesano, nueces y tomates Cherry para una cena rápida y fácil de preparar. [00:31]