Ensalada de pasta y atún con salsa de yogur

Receta extraída de un vídeo de YouTube, con 12 ingredientes e instrucciones paso a paso.

YouTube video by Las Recetas de MJpasta12 ingredients

Ingredients list

pastaeasylunchdinnerday to dayaffordable<30minmediterraneanmeal prep

Pasta

300 g de rigatoni

Pescado

4 latas de atún en aceite

Verduras y frutas

Pepino
Tomates cherry variados
1/2 cebolla morada
1/2 aguacate
1/2 manzana

Otros

250 g de yogur griego
Zumo de limón
Aceite de oliva virgen extra
Pimienta negra
Sal

Cooking steps

Ensalada de pasta y atún con salsa de yogur

Preparación de la pasta [00:11]

Cocemos 300 g de pasta (rigatoni) en abundante agua hirviendo con sal siguiendo las instrucciones del fabricante. Una vez cocida, la enfriamos con agua bajo el grifo.

Preparación de la salsa [00:23]

En un bol, mezclamos 250 g de yogur griego natural con sal al gusto, pimienta negra, un chorrito de aceite de oliva virgen extra y zumo de limón al gusto.

Preparación de la cebolla [00:41]

Cortamos 1/2 cebolla morada y la dejamos en remojo en agua fría durante 15 minutos para quitarle potencia y que quede más crujiente.

Montaje de la ensalada [00:54]

En un plato amplio, añadimos la pasta cocida, el pepino cortado en rodajas, un puñado de tomates cherry troceados, la cebolla morada, 1/2 manzana en dados, 1/2 aguacate en dados, 4 latas de atún escurrido y un par de cucharadas de la salsa de yogur. Terminamos con un chorrito de aceite de oliva virgen extra y mezclamos todo bien antes de servir.

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