Ingredients list
pastaspanisheasylunchdinnerday to dayfamilyaffordable30 to 60min
vegetales
2 dientes de ajo
300 g de coliflor
lácteos y sustitutos
350 ml de leche de soja
frutos secos
30 g de anacardos
condimentos y otros
2 cdas de levadura nutricional
1 chorrito de limón
Aceite de oliva
Sal y pimienta
cereales y derivados
400 g de pasta a tu elección
Cooking steps
Pasta con salsa cremosa de coliflor
Paso 1: Sofreír el ajo
- Corta 2 dientes de ajo en láminas.
- Sofríelos en una sartén con aceite de oliva cuidando que no se quemen.
Paso 2: Cocinar la coliflor
- Añade 300 g de coliflor troceada a la sartén.
- Cocina junto con el ajo durante un par de minutos.
Paso 3: Cocer con leche y anacardos
- Incorpora 350 ml de leche de soja, 30 g de anacardos, sal y pimienta al gusto.
- Cocina con la tapa puesta durante 7-8 minutos.
Paso 4: Preparar la salsa
- Retira del fuego.
- Añade 2 cucharadas de levadura nutricional y un chorrito de limón.
- Tritura todo bien hasta obtener una salsa fina y cremosa.
- Rectifica de sal si es necesario.
Paso 5: Cocer la pasta y mezclar
- Cocina 400 g de pasta según las instrucciones del paquete.
- Mezcla la pasta con la salsa de coliflor.
- Si la salsa está muy espesa, añade un poco del agua de la cocción de la pasta para ajustar la textura.
Paso 6: Servir
- Sirve la pasta con la salsa cremosa.
- Opcionalmente, acompaña con tofu salteado por encima para añadir proteína vegetal.
¡Disfruta de esta deliciosa y cremosa pasta con salsa de coliflor!