Ingredients list
meateasylunchdinnerday to daymid range<30min
carnes
500gr de solomillo de pollo
especias
pimentón dulce
curry
pimienta
sal
ajo en polvo
lácteos
2 cdas de yogurt griego
vegetales
1/2 taza de tomate natural triturado
1/2 cebolla
bebidas
1/3 taza de leche de coco
hierbas
cilantro para decorar
Cooking steps
Pollo al curry
Paso 1: Marinar el pollo
- Marina 500gr de solomillo de pollo con las especias: pimentón dulce, curry, pimienta, sal y ajo en polvo, junto con 2 cucharadas de yogurt griego.
Paso 2: Cocinar el pollo
- En una sartén, cocina el pollo marinado hasta que esté bien cocido.
- Retira el pollo de la sartén y reserva.
Paso 3: Preparar la salsa
- En la misma sartén, sofríe 1/2 cebolla picada junto con las especias usadas para marinar el pollo.
- Añade 1/2 taza de tomate natural triturado y 1/3 taza de leche de coco.
Paso 4: Integrar y cocinar
- Incorpora el pollo cocido a la sartén con la salsa.
- Cocina a fuego bajo durante unos minutos hasta obtener una textura cremosa.
Paso 5: Servir
- Sirve el pollo al curry acompañado de arroz.
- Decora con cilantro fresco al gusto.