Wrap saludable de pollo en freidora de aire con guacamole casero
Wrap saludable de pollo en freidora de aire con guacamole casero: yogur, pollo y maíz. Ingredientes y pasos del vídeo de TikTok de @jonealcuaz.
Lista de ingredientes
carnefácilcenadía a díaeconómica<30 min
Lácteos
yogur natural
Especias y condimentos
pimentón
ajo en polvo
cebolla en polvo
sal
Carnes
pechugas de pollo
Cereales y semillas
copos de maíz sin azúcar
Verduras
guacamole casero
lechuga
Quesos
queso parmesano rallado
Pasos
Wrap de pollo saludable
Paso 1: Preparar la marinada
- Mezcla yogur natural con pimentón, ajo en polvo, cebolla en polvo y un poco de sal.
- Deja marinar las pechugas de pollo en esta mezcla durante 10 minutos.
Paso 2: Rebozar y cocinar el pollo
- Reboza las pechugas marinadas en copos de maíz sin azúcar.
- Cocina las pechugas en la freidora de aire hasta que estén doradas y crujientes.
Paso 3: Montar el wrap
- Prepara un wrap con guacamole casero y lechuga.
- Añade la pechuga de pollo cocinada.
- Ralla un poco de queso parmesano por encima.
- Cierra el wrap y disfruta de una cena saludable.
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